De vacature is succesvol toegevoegd als favoriet.Ik wil graag een herinnering!
Artikel

Hoe ga je om met werken in extreme hitte? Tips voor de hittegolf

19 juni, 2025
Dakdekker tijdens hittegolf

Het is zomer én dus is er kans op een hittegolf. Gemiddeld zijn er één tot twee per jaar in Nederland. Als je moet werken kan dat best zwaar zijn op zulke hete dagen. Hoe ga je om met werken tijdens een hittegolf?

Voor de goede, in Nederland is er sprake van een officiële hittegolf als:

  • Het vijf dagen op 25 graden of warmer is
  • Daarvan moeten drie dagen 30 graden of warmer zijn

Werken tijdens een hittegolf kan gevaarlijk zijn. Het hangt er natuurlijk helemaal vanaf welk beroep je uitvoert. Voor mensen die buiten werken – bijvoorbeeld in de bouw, groenvoorziening of logistiek – zijn de risico’s het grootst. Ook werk op kantoor kan tijdens een hittegolf risicovol zijn. Door het ontbreken van goede ventilatie kan het onaangenaam en zelfs ongezond worden.

Er kleven verschillende gevaren aan de werken tijdens extreme hitte.

  • Vermoeidheid en concentratieproblemen
  • Door overmatig zweten kan je zonder uitdrogen als je niet genoeg drinkt
  • Je kan hoofdpijn krijgen, duizelig worden en flauwvallen
  • In extreme gevallen kan je een hitteberoerte krijgen
  • Het risico op ongelukken is groter

Werkgevers zijn verplicht om te zorgen voor een veilige en gezonde werkomgeving. Dat staat in de Arbowet. Bij extreme hitte en temperaturen is een werkgever verplicht om maatregelen te treffen. Ze kunnen bijvoorbeeld de werktijden aanpassen, zorgen voor voldoende drinkwater, zorgen voor lichtere werkzaamheden of zorgen voor koelere werkplekken.

Zelf kan je ook wat doen tegen warmte.

  • Drink minimaal 2 liter water per dag
  • Draag lichte en luchtige kleding
  • Eet lichte maaltijden
  • Plan taken zo vroeg mogelijk op de dag
  • Neem regelmatig pauze
  • Smeer je in

Vragen over dit onderwerp? Neem gerust contact op met één van onze recruiters.

Bekijk ook de nieuwste blogs van Intro Personeel

Tip Intro Personeel en verdien 250 euro

Help iemand aan een nieuwe baan en verdien zelf €250

Stel, je buurman vertelt tijdens een zomerse barbecue dat hij niet helemaal gelukkig is met zijn baan. Jij kunt hem helpen! Bij Intro Personeel belonen we jou graag als er via jouw tip iemand aan de slag gaat. Ben je zelf niet op zoek naar nieuw werk, maar ken je iemand die wél dringend op […]

Lees artikel

Re-integratie in tweede ziektejaar

Het kabinet wil kleine en middelgrote werkgevers meer ruimte geven bij de re-integratie van zieke werknemers. Een nieuw wetsvoorstel maakt het mogelijk om na het eerste ziektejaar te stoppen met re-integratie in het eigen bedrijf (eerste spoor) en de focus volledig te verleggen naar re-integratie bij een andere werkgever (tweede spoor). Recent publiceerde de Raad […]

Lees artikel
Een projectleider die zijn team aanspreekt. Ze hebben allemaal werkoutfits aan

Geen ervaring? Zo bouw je toch werkervaring op

Om werk te krijgen heb je ervaring nodig, maar om ervaring te krijgen heb je werk nodig. Voor veel werkzoekenden hebben met deze tegenstrijdigheid te maken. Belangrijker is de vraag hoe je desondanks toch aan werkervaring komt. Ter geruststelling: je hoeft niet per se een fulltimebaan of officiële functie om ervaring op te doen. Zelfs […]

Lees artikel