Houd je niet van een kantoorbaan en werk je het liefst lekker buiten? Groot gelijk! Werken in de zon is namelijk hartstikke goed voor je. Of je nu hovenier, bouwvakker of fietskoerier bent – buiten werken heeft veel voordelen.
Zonlicht is goed voor je gezondheid. Daarom vinden de meeste mensen werken in de zon prettig. Wie onze vacatures bekijkt, ziet al snel dat er volop werk is voor mensen die graag in de buitenlucht aan de slag gaan. Maar waarom is werken in de zon nou eigenlijk zo goed voor je?
In tegenstelling tot mensen die binnen werken, heb je als buitenwerker meestal geen tekort aan vitamine D. Zonlicht stimuleert de aanmaak van deze belangrijke vitamine, die je gezondheid op een natuurlijke manier een boost geeft.
Vitamine D is belangrijk, want:
Als je veel in de zon bent, maakt je lichaam serotonine aan – ook wel bekend als het ‘gelukshormoon’. Dit stofje zorgt voor minder stress, meer motivatie en een betere stemming. Je zit lekkerder in je vel, bent ontspannen en geniet meer van je werk.
Buiten werken betekent vaak ook fysiek werk: lopen, sjouwen, bukken, tillen. In combinatie met frisse lucht en zonlicht zorgt dit ervoor dat je lichaam actief blijft. Je conditie verbetert, je voelt je energieker en je blijft fitter.
Wie overdag voldoende daglicht en beweging krijgt, slaapt beter. Zonlicht helpt je biologische klok in balans te houden. Daardoor val je ’s avonds makkelijker in slaap en slaap je dieper. Dat komt door de invloed van licht op melatonine – het ‘slaaphormoon’.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die in de buitenlucht werken, over het algemeen minder vaak ziek zijn. Ze hebben een sterker immuunsysteem, ervaren minder stress en hebben een betere mentale balans. Werken in de zon is dus ook goed voor je algehele gezondheid.
Twijfel je of een baan in de buitenlucht wat voor jou is? Neem dan gerust contact op met één van onze recruiters.
Gezond, vol energie en met plezier aan het werk – wie wil dat nu niet? Vanuit haar functie als Recruitment Support Medewerker bij Intro Personeel is Doortje Rosmolen dagelijks bezig met vitaliteit op het werk. “Het is erg mooi als iemand gelukkig is in zijn werk en gezond en fit blijft,” vertelt ze. Zelf hecht […]
Veel mensen denken dat werken via een uitzendbureau of personeelsbemiddelaar automatisch minder salaris oplevert. Denk jij dat ook? Tijd om dit hardnekkige misverstand eens onder de loep te nemen. Om maar met de deur in huis te vallen: nee, dat klopt niet. Het idee leeft dat een uitzendbureau geld verdient aan jou als werknemer, en […]
Iedereen heeft weleens een mindere dag op het werk. Maar het wordt zorgelijk wanneer je structureel geen plezier meer beleeft aan je werk. Daarom is het belangrijk om de signalen tijdig te herkennen. Het zou zomaar kunnen dat je toe bent aan een nieuwe baan. Herken jij jezelf in een of meer van onderstaande signalen? […]