De vacature is succesvol toegevoegd als favoriet.Ik wil graag een herinnering!
Artikel

Hoe ga je om met werken in extreme hitte? Tips voor de hittegolf

19 juni, 2025
Dakdekker tijdens hittegolf

Het is zomer én dus is er kans op een hittegolf. Gemiddeld zijn er één tot twee per jaar in Nederland. Als je moet werken kan dat best zwaar zijn op zulke hete dagen. Hoe ga je om met werken tijdens een hittegolf?

Voor de goede, in Nederland is er sprake van een officiële hittegolf als:

  • Het vijf dagen op 25 graden of warmer is
  • Daarvan moeten drie dagen 30 graden of warmer zijn

Werken tijdens een hittegolf kan gevaarlijk zijn. Het hangt er natuurlijk helemaal vanaf welk beroep je uitvoert. Voor mensen die buiten werken – bijvoorbeeld in de bouw, groenvoorziening of logistiek – zijn de risico’s het grootst. Ook werk op kantoor kan tijdens een hittegolf risicovol zijn. Door het ontbreken van goede ventilatie kan het onaangenaam en zelfs ongezond worden.

Er kleven verschillende gevaren aan de werken tijdens extreme hitte.

  • Vermoeidheid en concentratieproblemen
  • Door overmatig zweten kan je zonder uitdrogen als je niet genoeg drinkt
  • Je kan hoofdpijn krijgen, duizelig worden en flauwvallen
  • In extreme gevallen kan je een hitteberoerte krijgen
  • Het risico op ongelukken is groter

Werkgevers zijn verplicht om te zorgen voor een veilige en gezonde werkomgeving. Dat staat in de Arbowet. Bij extreme hitte en temperaturen is een werkgever verplicht om maatregelen te treffen. Ze kunnen bijvoorbeeld de werktijden aanpassen, zorgen voor voldoende drinkwater, zorgen voor lichtere werkzaamheden of zorgen voor koelere werkplekken.

Zelf kan je ook wat doen tegen warmte.

  • Drink minimaal 2 liter water per dag
  • Draag lichte en luchtige kleding
  • Eet lichte maaltijden
  • Plan taken zo vroeg mogelijk op de dag
  • Neem regelmatig pauze
  • Smeer je in

Vragen over dit onderwerp? Neem gerust contact op met één van onze recruiters.

Bekijk ook de nieuwste blogs van Intro Personeel

Intakegesprek Intro Personeel

Twijfel je over een afspraak? Daarom is het slim om tóch te komen

Je hebt gesolliciteerd op een mooie baan, je hebt contact gehad met een recruiter en er staat een afspraak gepland. Maar dan begint de twijfel toe te slaan. Moet je wel gaan? Het voelt misschien alsof het toch niets wordt. Toch is het verstandig om gewoon te komen. Waarom? Je laat zien dat je betrouwbaar […]

Lees artikel
Operator die gelukkig is op zijn werkplek

Hoe word ik gelukkig op mijn werkplek?

Je brengt een groot deel van je leven door op je werk. Reden genoeg om daar plezier in te hebben. Maar hoe zorg je voor meer werkgeluk? Dat begint bij jezelf. Met deze vijf concrete stappen kun je direct aan de slag. 1. Ontdek wat jou drijft Werkgeluk begint met zelfkennis. Wat geeft je energie? […]

Lees artikel
Euro en pensioen

Wanneer moet je beginnen met pensioen opbouwen?

Als je net bent begonnen met werken, lijkt het nog ver weg: je pensioen. Toch is het slim om er vroeg mee te beginnen. Wie verstandig is, zet al op jonge leeftijd geld opzij voor later. Het is aan jou de keuze. Pensioen opbouwen betekent simpel gezegd: geld apart zetten voor straks. Zodra je stopt […]

Lees artikel