Even je werk onderbreken en ‘een bakkie doen’. Welke werknemer doet het niet? Het is niet alleen nuttig en gezond, maar zelfs wettelijk verplicht. Alle reden dus om (de regels rond) pauzes eens goed onder de loep te nemen.
Zoek je het woord ‘pauze’ op in Nederlands bekendste woordenboek, de dikke Van Dale, dan is dit één van de betekenissen: (kortere of langere) rustpoos tijdens het werk, een uitvoering enz. En daarmee slaat het woordenboek natuurlijk de spijker op de kop. Pauze nemen is, als het gaat over werk, uitrusten van de werkzaamheden waar je op dat moment mee bezig bent. Om daarna met nieuwe energie weer verder te werken.
Of je nu een kantoorbaan hebt of je loopt hard te buffelen in de buitenlucht, zonder pauzes kom je de werkdag niet door. Uit onderzoeken blijkt dat pauzes – in welke vorm dan ook – effect hebben op de productiviteit. Wie even zijn focus veranderd, is daarna productiever.
Pauzes zijn niet alleen nuttig en nodig, maar ook vastgelegd in de Nederlandse wet. Zo probeert de overheid misbruik tegen te gaan en te regelen dat iedere werknemer in Nederland voldoende rust heeft tijdens het werk.
Dit is zoals pauze in de Arbeidstijdenwet staat vermeld:
Bij > 5,5 uur arbeid per dienst 30 minuten (eventueel 2 x 15 minuten)
Bij > 10 uur arbeid per dienst 45 minuten (eventueel 3 x 15 minuten)
Jouw werkgever mag natuurlijk zelf de pauzetijden vaststellen, maar daarbij moet ‘ie zich wel aan bovenstaande regels houden. Het zijn dus tijden waarop je minimaal pauze moet houden.
Voor meer informatie, kijk eens op de website van de Rijksoverheid.
Ben je jonger dan 18 jaar dan gelden er strengere regels. Bij een dienst van 4,5 uur hebben jongeren recht op een half uur pauze.
Overigens is het goed te beseffen dat er uitzonderingen zijn. Wie in een winkel werkt, zal waarschijnlijk eerst de klanten goed moeten helpen voordat je pauze kan nemen. Ook belangrijk: een rookpauze is geen officiële pauze, die moet je gegund worden door je werkgever. Als je een kop koffie haalt of naar het toilet gaat valt dat gewoon onder werktijd. Het stelt je immers in staat om goed te kunnen functioneren.
Samengevat: je werkgever is verplicht de pauzetijden aan te houden die wettelijk verplicht zijn en in de Arbeidstijdenwet staan. Alles wat daar buiten valt, wordt puur door je werkgever gegunt. Het is goed dat te beseffen, als je buiten een sigaretje opsteekt of bij het koffiezetapparaat een praatje maakt met een collega.
Heb je vragen over dit onderwerp? Neem dan contact op met één van onze recruiters.
De feestdagen zijn dé tijd om gezellig samen te komen met familie en vrienden. In 2024 zijn er in Nederland 11 officiële vrije dagen 2024. Dit zijn alle officiële vrije dagen 2024 in Nederland: Eerste Paasdag, Tweede Paasdag, Koningsdag, Eerste Pinksterdag, Tweede Pinksterdag, Hemelvaartsdag, Eerste Kerstdag, Tweede Kerstdag en Nieuwjaarsdag. Voor velen zijn dit verplichte […]
Als je net klaar bent met school of op zoek bent naar een carrièreverandering, heb je waarschijnlijk de term “BBL opleiding” al eens gehoord. Maar wat is een BBL opleiding, en wat betekent dit voor jouw toekomstige carrière? In deze blog gaan we uitgebreid in op de BBL opleiding betekenis, de verschillen met een BOL […]
Reizen, een studie, mantelzorg voor een ziek familielid of tegenslagen. Er kunnen allerlei redenen zijn voor een gat op je cv. Met een duidelijke en eerlijke uitleg hoeft het geen probleem te zijn. Er zijn tijden geweest dat het ‘not done’ was om een gat in je cv te hebben. Vandaag de dag hebben werkgevers […]