Waarom fruit eten op je werk belangrijk is

Een banaan, een appel, een peer of een bakje druiven. Ben je lekker aan ’t werk dan is het goed om af en toe een stuk fruit te eten.

Misschien staat er in de kantine op jouw werk wel een mandje met fruit. Of je nu op kantoor werkt of in de fabriek, het is altijd goed om fruit te eten. Experts raden aan twee keer per dag een stuk fruit te eten.

• Het is gezond

Het is natuurlijk een open deur van jewelste: fruit is gezond. Fruit zit boordevol belangrijke voedingstoffen, vitaminen en mineralen. Zo krijg je meer weerstand, verlaag je je bloeddruk en word je minder snel ziek. Wie fruit eet is waarschijnlijk dus een fitte werknemer. Niet voor niks luidt een bekend Engels spreekwoord: ‘An apple a day, keeps the doctor away’.

• Je krijgt er energie van

Van fruit krijg je ook energie. Het kan je zelfs een energieboost geven. Daardoor let je waarschijnlijk meer op en ben je ook productiever. Dat vindt je werkgever zeker leuk!

• Je hebt een kleine pauze

Wie een stuk fruit eet, heeft ook een soort minipauze. Het helpt je om je daarna om weer geconcentreerd verder te gaan.

• Meer werkplezier

Dit punt lijkt misschien wat vergezocht. Toch draagt meer fruit bij aan een gezondere en productievere werkomgeving. Dat levert uiteindelijk voor iedereen meer plezier op het werk op.

Meer weten? Neem gerust contact op met één van onze recruiters.